Die populärste Rollstuhlsportart ist sicherlich Basketball, aber es gibt auch noch eine Reihe anderer Möglichkeiten, sich "sitzend" sportlich zu betätigen. Hier eine Auswahl äußerst attraktiver Sportarten, die allesamt auch bei uns im Verein betrieben werden:
Handbike
Christian Schafberger (rechts außen)
Kaum eine Rollstuhlsportart hat sich in den letzten Jahren so sprunghaft weiterentwickelt und zwar sowohl von den technischen Entwicklungen her als auch was die Leistungen der internationalen Sportler angeht. Egal ob man nur zum Einkaufen oder mit der Familie in den Biergarten radeln will oder mehr als 100 km am Tag in einem Racebike zurücklegen will, für jeden Anspruch gibt es das richtige Bike.
Mehr Infos: http://www.handbike-drs.de/
Wasserski
...hat sich für Rollstuhlfahrer erst in den letzten Jahren immer mehr entwickelt. Wer Spaß am bzw. auf dem Wasser, Geschwindigkeit und Weiterentwicklungsmöglichkeiten liebt, dem kann man diese Sportart nur ans Herz legen. In Amberg kann man sie ausgezeichnet am Haidweiher betreiben (http://www.haidweiher.de/). Hier wird mit dem Boot (an die 300 PS) gezogen. Aber auch am Lift kann man es versuchen, in der Region z.B. am Steinberger See (http://www.wildwakeski.de/). Es gibt auch eine empfehlenswerte Homepage: http://www.wasserski-handicap.de/.
Kartfahren
Leistungsmäßig wird in der Formel H gefahren, wobei "H" für "Handicap" steht. Aber auch nur zum Vergnügen ist ein Kart nur zu empfehlen, in der Region kann man sich ein auf Handbedienung umgebautes z.B. in Wackersdorf ausleihen: http://www.prokart-raceland.com/. Nach einer halben Stunde tun einem zwar die Hände weh, aber das lohnt sich, versprochen!
Skifahren
Sowohl für den Langlauf als für's Alpinskifahren gibt es verschiedenste Ausrüstungen. Wer schon mal einen Monoski (Sitzschale auf einer Federbeinkonstruktion) in der Buckelpiste oder im Slalom gesehen hat, der kann sich vielleicht vorstellen, welchen Kick man dabei im wahrsten Sinne des Wortes erfahren kann. Ausserdem hat man dadurch die Möglichkeit, den Winter und die Berge zu geniessen, was sonst für Rollstuhlfahrer evtl. nicht immer so einfach ist. Auch hier wieder der DRS-Link: http://www.drs.org/fb/wintersport.html.
Schiesssport
Jürgen Weiss
Der "Klassiker" ist hier das Bogenschiessen, tatsächlich eine der ersten Sportarten die vom Rolllstuhl aus ausgeübt wurden. Details auf der DRS (Deutscher Rollstuhl Sportverband) -Seite http://www.drs.org/fb/bogenschiessen.html. Auch beim Sportschiessen (http://www.drs-sportschiessen.de/), egal ob mit Pistole oder Gewehr, ist eine der Herausforderungen die gleichzeitige mentale und physische Kontrolle im Umgang mit High-Tec-Equipment.
Badminton
Nicht zuletzt dadurch, daß der Ball relativ lang in der Luft bleibt, hat man auch als nicht so schneller Rollstuhlfahrer ausreichend Zeit, dem Ball entgegen-/hinterherzufahren und ihn gezielt zu schlagen. Das macht unheimlich Spaß, auch deshalb, weil die Möglichkeiten, mit anderen zu spielen, praktisch grenzenlos sind: Rollstuhlfahrer und Fußgänger zusammen (Stichwort Integra Badminton), alle Altersgruppen, just for fun ohne Netz oder als Leistungssport...
Nähere Info gibt's z.B. unter http://www.rolli-badminton.de/index/indexall.htm.
Tennis
Bei den ersten Versuchen scheint es sicherlich noch schwer vorstellbar, daß man mit einem Tennisschläger in der Hand den Rollstuhl schnell genug bewegen kann. Aber der Aha-Effekt stellt sich recht schnell ein und dann fängt der Spaß an... Der einzige Regelunterschied zum "Fußgänger"-Tennis ist eigentlich, daß der Ball zweimal aufspringen darf, bevor er geschlagen werden muss. Gespielt wird leistungsmäßig in Weltranglisten für Frauen und Männer, ab drei eingeschränkten Extremitäten kann man auch in der Quad-Weltrangliste antreten. Hier der Link zum Deutschen Rollstuhl Tennisverband: http://www.drt-verband.de. Aber auch als Freizeitsport ist Tennis nur zu empfehlen, gespielt werden kann auf allen Plätzen. Lediglich bei ungepflegten Plätzen oder extrem nassem Wetter sollte man sich bei Sandplätzen mit dem Platzwart gutstellen, da man je nach Spielweise und Rollstuhlausrüstung deutliche Spuren hinterlassen kann...
Tischtennis
Mit Basketball ist Tischtennis die beliebteste Rollstuhlsportart, die unabhängig vom Grad der Einschränkung, vom Fitnessgrad und vom Zeit- und Geldaufwand, den man investieren möchte, großen Spaß macht. Nähere Info unter http://www.drs.org/fb/tischtennis.html.
Und: obwohl oder vielleicht gerade weil man Rollstuhlfahrer ist, sollte man sich nicht davon abhalten lassen, alles auszuprobieren, was Spaß macht, egal ob z.B. im Hochseilgarten oder motorisiert wie JetSki oder Quadfahren:
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